Workshop: MBSR (Mindfulness based stress reduction)

Die Methode der achtsamkeitsbasierten Stressreduzierung wurde von Jon Kabat-Zinn 1990 entwickelt und wird durch eine kurze Instruktion den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dieses Workshops nahegebracht.

Ziel ist es mit Hilfe von achtsamer Wahrnehmung eine Entspannung des Körpers und eine Beruhigung der Gedanken hervorzurufen.

Leitung
Dr.ⁱⁿ Elke Tholen 

Terminübersicht
24.04., 15.05. jeweils 1400 - 1500 Uhr 

Anmeldung
Journaldienst der Drogenberatung
Bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn
0316/32 60 44

Infozettel zum Download
 Workshop: MBSR (Mindfulness based stress reduction)