Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahrungen, bei dem durch Anspannen von verschiedenen Muskelgruppen danach eine Entspannung des Körpers und in weiterer Folge auch eine Entspannung des Geistes und eine verbesserte Selbstwahrnehmung entsteht.

In der wöchentlichen Stunde wird geübt und besprochen, wie man das Entspannungsverfahren im Alltag integrieren kann.

Leitung
Stefanie Gruber, Dipl.-Psych.in

Terminübersicht
jeden Dienstag, 12.00 - 13.00 Uhr

Anmeldung
Journaldienst der Drogenberatung
0316/32 60 44

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 Progressive Muskelentspannung