Workshop: Progressive Muskelrelaxion

Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahrungen, bei dem durch Anspannen von verschiedenen Muskelgruppen danach eine Entspannung des Körpers und in weiterer Folge auch eine Entspannung des Geistes entsteht.

Im dreiteiligen Workshop werden die Grundprinzipien von PMR erklärt, die Übungen angeleitet und die Erfahrungen des Übens besprochen.

Leitung
Stefanie Gruber, Dipl.-Psych.in 

Terminübersicht
27.04., 04.05., 11.05. jeweils  1000 - 1100 Uhr

Anmeldung
Journaldienst der Drogenberatung
Bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn
0316/32 60 44

Infozettel zum Download
 Workshop: Progressive Muskelrelaxion